{"id":466,"date":"2013-07-28T17:27:55","date_gmt":"2013-07-28T16:27:55","guid":{"rendered":"http:\/\/www.reiki-altdorf.de\/reiki-blog\/?p=466"},"modified":"2022-06-14T16:28:40","modified_gmt":"2022-06-14T15:28:40","slug":"newsletter-quartal-313","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.reiki-lehnert.de\/reiki-blog\/newsletter-quartal-313\/","title":{"rendered":"Newsletter Quartal 3\/13"},"content":{"rendered":"<p>Heute gibt es den ersten<b> viertelj\u00e4hrlichen Info-Newsletter<\/b> f\u00fcr alle meine Sch\u00fcler.<br \/>\n1 x im Quartal stelle ich Euch ab sofort Infos, Tipps und Interessantes zusammen und ver\u00f6ffentliche es auch hier im Blog, damit ihr ggf. sp\u00e4ter noch einmal etwas nachlesen k\u00f6nnt.<\/p>\n<p>Wer selbst etwas spannendes oder tolles entdeckt, einen Tipp oder auch eine Warnung weitergeben m\u00f6chte, kann mir das gerne zuschicken, damit ich es ggf. im n\u00e4chsten Newsletter an alle weitergeben kann.<\/p>\n<p>Ihr findet ganz unten auch Angebote von Reiki-Geschwistern die ein Gesch\u00e4ft, Laden oder Praxis haben, bzw. Ausbildungen und Kurse anbieten und Euch ein <b>Reikifamilien-Angebot<\/b> machen! Hast Du auch ein Angebot f\u00fcr die anderen? Mail es mir, im n\u00e4chsten Newsletter bist Du dabei! Auch wenn Dein Arbeitgeber hier mitmachen m\u00f6chte oder Du einen Job zu vergeben hast &#8230; Lasst uns zusammen halten und die Vorteile der Gemeinschaft f\u00fcr uns nutzen!<br \/>\n================================================================================================================<\/p>\n<p><big><span style=\"text-decoration: underline;\"><b>Thema Ern\u00e4hrung:<\/b><\/span><\/big><\/p>\n<p><span style=\"color: #3333ff;\">Zwei S\u00e4tze die mich zuletzt sehr besch\u00e4ftigt haben: &#8222;Du bist was Du isst!&#8220; und &#8222;betrachte alles was Du verzehren m\u00f6chtest, mit der Frage, <i>m\u00f6chte ich aus Dir bestehen?<\/i>&#8222;<\/span><\/p>\n<p>Alles was wir essen, assimilieren wir &#8211; zersetzen wir, spalten wir auf und machen daraus unsere K\u00f6rperbestandteile und -bausteine! Ber\u00fccksichtigt man das, <b>kann <\/b>Medikamenten- und Mastfuttergift-verseuchtes Fleisch, vergifteter und verstrahlter Fisch <b>nicht gut f\u00fcr uns sein<\/b>! Auch aus energetischer Sicht k\u00f6nnen wir die Emotionen (Energien) der gequ\u00e4lten, in panischer Angst lebenden und sterbenden Tiere wohl auch kaum <i>verdauen<\/i>! Und dabei gibt es Alternativen: Verzicht und artgerechte Tierhaltung, z.B. Demeter! Dar\u00fcber haben wir alle im ersten Grad bereits gesprochen.<\/p>\n<p>Buchtipp dazu: R\u00fcdiger Dahlkes &#8222;<i>Peace Food<\/i>&#8220; (ISBN: 978-3833822865) bringt neue und alte (aber meist v\u00f6llig der \u00d6ffentlichkeit unterschlagene) Studien und zeigt die Vorteile der vegetarischen bzw. veganen, sowie die gesundheitlichen Gefahren und Nachteile einer sehr milch- und fleischlastigen Ern\u00e4hrung auf.<\/p>\n<p>Tolle Kochb\u00fccher mit wirklich sensationell leckeren Rezepten gibt es von Attila Hildmann. Wer Gewicht reduzieren und\/oder mal ausprobieren will, wie sich eine vegane Ern\u00e4hrung auf diverse Erkrankungen auswirkt, dem empfehle ich speziell die Vegan Challenge (30 Tage nach Programm strikt vegan, ohne Hunger, daf\u00fcr mit extrem viel Energie und seeeehr lecker &#8211; ich habe noch nie so k\u00f6stlich und satt gegessen und tats\u00e4chlich abgenommen! &#8211; Aber: leider auch seeehr teuer, jedenfalls f\u00fcr Leute die bisher, wie ich, nur den Zeitaufwand und die Kosten von Fertig-M\u00fcll gewohnt waren) aus seinem Buch &#8222;<i>Vegan for fit<\/i>&#8220; (ISBN: 978-3938100813).<\/p>\n<p><span style=\"color: #3333ff;\">Einen tollen Blog mit guten Tipps und Tricks gerade zur Anfangsumstellung auf Vegetarische Ern\u00e4hrung habe ich auch gefunden: <span style=\"color: #3333ff;\"><a href=\"http:\/\/dieumsteiger.blogspot.de\/\">http:\/\/dieumsteiger.blogspot.de\/<\/a><br \/>\ndies ist das Vorstellungsvideo auf youtube dazu: <a href=\"http:\/\/www.youtube.com\/watch?v=Kmy_03di1W0\">http:\/\/www.youtube.com\/watch?v=Kmy_03di1W0<\/a><\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Wie schon (immer) gesagt, man muss sich nicht qu\u00e4len! Wer auf tierische Produkte nicht ganz verzichten will oder kann, sollte (meiner Meinung nach) ruhig weiter essen worauf er eben einfach Hunger hat &#8211; aber man kann manches einfach (und wenn auch nur ab und zu) ersetzten (durch pflanzliche Alternativ-Produkte oder <i>teurere <\/i>Tierprodukte aus <\/span><span style=\"color: #3333ff;\"><span style=\"color: #000000;\">artgerechter Haltung) und\/oder einschr\u00e4nken, das geht wirklich ganz ohne Frust und jeder kleine Schritt, ist einer nach vorne ;-) Es gibt inzwischen ganze St\u00e4dte die einen Tag die Woche als Veggie-Tag ausrufen und in allen Kantinen, Restaurants etc. gibt es nur vegetarische Gerichte an diesem Tag, z.B. http:\/\/veggietag-goettingen.jimdo.com\/<br \/>\nEine tolle Initiative f\u00fcr unsere Erde!<\/span><\/span><\/p>\n<p>An dieser Stelle sei auch erw\u00e4hnt: Teuer ist relativ! Wir sind schon sehr verw\u00f6hnt von den Preisen der Massen-Nahrungsmittel-Herstellung und im Europ\u00e4ischen Vergleich absolute Geizh\u00e4lse und Sparf\u00fcchse was die Ern\u00e4hrung angeht, aber wir tun uns (unserer Energetik und <b>unserer <\/b>Gesundheit!) und auch Mutter Natur (Umwelt, Tieren und Mitmenschen!) keinen Gefallen, wenn wir an dieser v\u00f6llig falschen Stelle sparen!<\/p>\n<p>Je h\u00f6her unsere eigene Schwingung (Reiki erh\u00f6ht diese massiv!) desto wichtiger wird es, auch auf die Schwingung unserer Ern\u00e4hrung zu achten!<\/p>\n<p><span style=\"color: #3333ff;\">Wer noch weitere Anregungen braucht, hier zwei tolle k\u00fcrzere Links <a href=\"http:\/\/www.youtube.com\/watch?v=ieRS3zVtcTc\">http:\/\/www.youtube.com\/watch?v=ieRS3zVtcTc<\/a> + <a href=\"http:\/\/www.youtube.com\/watch?v=wRJxVAvV6Co\">http:\/\/www.youtube.com\/watch?v=wRJxVAvV6Co<\/a> und ein langes Video: <span style=\"color: #663333;\"><a href=\"http:\/\/www.youtube.com\/watch?v=skkk7s16ZLY\">http:\/\/www.youtube.com\/watch?v=skkk7s16ZLY<\/a><\/span> <b>Alle drei empfehle ich Dir nur dann anzuschauen, wenn Fleischverzicht bzw. teurere Produkte f\u00fcr Dich \u00fcberhaupt in Frage kommen, bzw. m\u00f6glich und vorstellbar sind, andernfalls besser nicht! Tut weh!!!<\/b><\/span><\/p>\n<p>================================================================================================================<\/p>\n<p><span style=\"color: #3333ff;\"><b><big><span style=\"text-decoration: underline;\">Nahrungserg\u00e4nzung: <\/span><\/big><\/b><\/span><\/p>\n<p>Unser K\u00f6rper kann synthetisch-hergestellte Vitamine (Drogerie, Apotheke, Supermarkt) teilweise gar nicht und ansonsten nicht optimal erkennen und verwerten! Das mag also billiger sein, aber wenn es gar nichts bringt, oder durch die falsche Dosierung und\/oder schlechte Zusatzstoffe mehr schadet als n\u00fctzt &#8211; doch auch wieder viel zu teuer!<\/p>\n<p>1 E\u00dfl\u00f6ffel La Vita t\u00e4glich (= 1,- EUR\/Tag!) versorgt optimal mit allen wichtigen Vitaminen, Mineralien und N\u00e4hrstoffen. <a href=\"http:\/\/www.lavita.de\">www.lavita.de<\/a><\/p>\n<p>4 cl Magnesiumchlorid t\u00e4glich ents\u00e4uern (wirken also basisch) und f\u00fchren lebenswichtiges Magnesium zu, verbessert auch ganz nat\u00fcrlich die regul\u00e4re Verdauung.<br \/>\nDurch den Raubbau der modernen Landwirtschaft enth\u00e4lt unsere Nahrung n\u00e4mlich inzwischen zu wenig Magnesium (was auch wieder nicht \u00f6ffentlich gemacht wird). Hintergr\u00fcnde, Untersuchungen und Wirkweise bei difersen Erkrankungen (z.B. Arthose) sind nachzulesen in dem Buch &#8222;Magnesium&#8220; von Prof. Ana Bergasa (ISBN: 978-3850683241).<br \/>\nReines Magnesiumchlorid (ohne Brausebestandteile, L\u00f6sungsmittel, Haltbarkeitsstoffe etc.) und auch weitere Infos bekommst Du hier <span style=\"color: #663333;\"><a href=\"http:\/\/www.zeitenschrift.com\/magazin\/65_magnesiumchlorid-arthrose_und_osteoporose_sind_heilbar.ihtml\">http:\/\/www.zeitenschrift.com\/magazin\/65_magnesiumchlorid-arthrose_und_osteoporose_sind_heilbar.ihtml<\/a><\/span> &#8211; Bestell-Link ganz unten auf dieser Seite! Tut Euch mit jemandem oder mehreren zusammen und macht Sammelbestellungen &#8211; da dort nur eine grosse Menge (1 kg &#8211; reicht f\u00fcr 2 Personen etwa 3 Jahre, f\u00fcr 30,- ) verkauft wird. \u00dcberdosierung wirkt abf\u00fchrend, schadet aber nicht!<\/p>\n<p>================================================================================================================<br \/>\n<span style=\"color: #3333ff;\"><br \/>\n<big><span style=\"text-decoration: underline;\"><b>Thema K\u00f6rperpflege:<\/b><\/span><\/big><\/span><\/p>\n<p>Deos enthalten von Quecksilber bis zu Aluminium viele sch\u00e4dliche Bestandteile die \u00fcber die Haut aufgenommen und vom K\u00f6rper nicht mehr oder nur schwer wieder abgebaut werden. Oft wirken sie zudem nicht gut oder lange genug, belasten die Umwelt (auch ohne FCKW &#8211; allein durch die Verpackung), dabei verf\u00e4rben sie auch noch die Kleidung und kosten viel Geld. Hier habe ich auf dem Umsteigerblog (s.o.) einen tollen Tipp gefunden, den Timo und ich seit Mai begeistert testen und den ich jetzt gerne an Euch weitergeben m\u00f6chte: Etwas <b>Kaiser Natron<\/b> (Supermarkt) in einem kleinen Becher mit lauwarmen Wasser l\u00f6sen (l\u00f6st sich nicht vollst\u00e4ndig auf) und als Deoersatz mit den Fingern nach dem Waschen unter den Armen verteilen. Man schwitzt etwas weniger und K\u00f6rpergeruch entsteht 0,0 ! Dabei gibt es keine Flecken (oder Geruch) am T-Shirt und es ist dazu auch noch sehr viel g\u00fcnstiger als Deosprays!<\/p>\n<p>Narben unserer Haut st\u00f6ren den nat\u00fcrlichen Energiefluss. Narben entst\u00f6ren lassen kann man z.B. mit Akupunktmassage und durch andere Methoden. Selbst kann man das auch und zwar recht einfach: mit einem <b>gr\u00fcnen <\/b>Laser-Pointer. Die Narben mit dem Laser langsam im Abstand von ca. 20-30 cm nach fahren. Alle 4-6 Monate wiederholen. Ich werde mir demn\u00e4chst mal einen zulegen, dann k\u00f6nnt ihr den auch bei mir ausleihen!<\/p>\n<p>Zur Narbenpflege empfehle ich Euch ausserdem die (sehr ergiebige) APM-Creme von Penzel (<a href=\"http:\/\/apm-penzel.de\/shop.php\">http:\/\/apm-penzel.de\/shop.php<\/a>). Pflegt Narbengewebe sehr sch\u00f6n homogen, macht die Haut wieder glatt und wirkt ebenfalls (allerdings nicht so langanhaltend) entst\u00f6rend.<\/p>\n<p>================================================================================================================<\/p>\n<p><big><span style=\"text-decoration: underline;\"><b>Gemischtes: <\/b><\/span><\/big><\/p>\n<p><span style=\"color: #3333ff;\">Ich habe einen tollen Buchtipp bekommen f\u00fcr alle die noch mit Meditation wie und warum &#8222;besch\u00e4ftigt&#8220; sind: &#8222;<i>Crashkurs Meditation<\/i>&#8220; von Maren Schneider mit CD (ISBN: 978-3833823510) 8 Wochenkurs, ohne Schnickschnack, Schritt f\u00fcr Schritt!<br \/>\n<\/span><\/p>\n<p>Weichsp\u00fclerersatz ohne Allergene und Duftstoffe etc. besonders empfehlenswert bei wei\u00dfer und pflegeleichter W\u00e4sche: ein Schuss Essig-Essenz in die Weichsp\u00fclkammer. Aufgrund der S\u00e4ure w\u00fcrde ich Essig-Essenz bei bunten, dunklen oder empfindlichen Stoffen lieber nicht verwenden.<\/p>\n<p>================================================================================================================<br \/>\n<big><br \/>\n<span style=\"color: #990000;\"><b><span style=\"text-decoration: underline;\">REIKI-Familien-Angebote: <\/span><\/b><\/span><\/big><\/p>\n<p><span style=\"color: black; font-family: Verdana,Arial,Helvetica,sans-serif; font-size: small;\"><span style=\"color: black; font-family: Verdana,Arial,Helvetica,sans-serif; font-size: small;\"><span style=\"font-size: small;\"><b>12-Monatiger Intensivkurs<\/b> zur Vorbereitung auf die Pr\u00fcfung zur\/zum<b>Heilpraktiker\/in Psychotherapie<\/b> <span style=\"text-decoration: underline;\"><b>ab September 2013<\/b><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<p><b>15 % Preisnachlass <\/b>f\u00fcr Reiki-Schwestern und Reiki-Br\u00fcder<\/p>\n<div>Weitere Infos unter<span style=\"color: #000000;\"><span style=\"color: #000000;\"><a href=\"http:\/\/www.psychotherapie-lauf.de\"> www.psychotherapie-lauf.de <\/a><\/span><\/span>Martina Britting<br \/>\nPraxis f\u00fcr Psychotherapie &#8211; Beratung &amp; Atemarbeit<br \/>\nTel: 09153 \/ 925 234<b><br \/>\n<\/b><\/div>\n<p>=======================================================<\/p>\n<p><span style=\"color: #3333ff;\">Angebot f\u00fcr Permanent-Make-Up<br \/>\n<b>Permanenter Lidstrich EUR 199,-\u00a0\u00a0 Angebot g\u00fcltig bis 30.9.13 <\/b><br \/>\nund auf alle anderen Arbeiten im <b>Permantent-Make-Up Bereich<\/b> erhalten meine <b>Reiki-Schwestern 10 % auf die regul\u00e4ren Preise<\/b>.<\/span><\/p>\n<p>Weitere Infos unter<span style=\"text-decoration: underline;\"> www.studiobitteschoen.de<\/span><\/p>\n<p>Kerstin Bradac<br \/>\nStudio Bittesch\u00f6n<br \/>\nTel: 09183 \/ 90 37 37<\/p>\n<div><\/div>\n<p>=======================================================<\/p>\n<p>Meine Sch\u00fcler erhalten ja sowieso immer <b>20% Preisnachlass <\/b>auf alle meine Preise f\u00fcr <b>Hypnose- und Reiki-Behandlungen.<\/b><br \/>\nAusserdem erinnere ich gerne an die M\u00f6glichkeit der <b>Wiederholung des ersten und zweiten Grades zum Unkostenbeitrag von EUR 50,-<\/b> (Termin nach Absprache).<\/p>\n<p>Stefanie Weigle<br \/>\n<span style=\"color: #000000;\"><a href=\"http:\/\/www.hypnose-altdorf.de\">www.hypnose-altdorf.de<\/a>\u00a0\u00a0\u00a0 <a href=\"http:\/\/www.reiki-altdorf.de\">www.reiki-altdorf.de<\/a><br \/>\n<\/span>Tel: 09187 \u2013 922 876 0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Heute gibt es den ersten viertelj\u00e4hrlichen Info-Newsletter f\u00fcr alle meine Sch\u00fcler. 1 x im Quartal stelle ich Euch ab sofort Infos, Tipps und Interessantes zusammen und ver\u00f6ffentliche es auch hier im Blog, damit ihr ggf. sp\u00e4ter noch einmal etwas nachlesen &hellip; <a href=\"https:\/\/www.reiki-lehnert.de\/reiki-blog\/newsletter-quartal-313\/\">Weiterlesen <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[38],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.reiki-lehnert.de\/reiki-blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/466"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.reiki-lehnert.de\/reiki-blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.reiki-lehnert.de\/reiki-blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.reiki-lehnert.de\/reiki-blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.reiki-lehnert.de\/reiki-blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=466"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/www.reiki-lehnert.de\/reiki-blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/466\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":614,"href":"https:\/\/www.reiki-lehnert.de\/reiki-blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/466\/revisions\/614"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.reiki-lehnert.de\/reiki-blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=466"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.reiki-lehnert.de\/reiki-blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=466"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.reiki-lehnert.de\/reiki-blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=466"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}